Yoga und Wandern

Termine : 

An allen Terminen ist eine frühere Anreise und spätere Abreise auf Nachfrage möglich.

Wir erleben gemeinsam die magische Schönheit und Vielseitigkeit der Natur Lanzarotes auf unterschiedlichen Wanderwegen. Nach den wenigen winterlichen Regenfällen erblüht die sonst recht karge Insel zu grünem und buntem Leben.

Die Yogapraxis findet am Morgen statt und an drei Tagen werden wir die Insel erwandern. Die Wanderungen sind so ausgewählt das sie flexibel und den Wetterverhältnissen angepasst sind. Auf einer der Wanderungen werden wir mit einer Meditation im Vulkankrater abschließen.


Im Preis von 450 € ist enthalten:

  • Mo-Fr 120 Minuten eine ausgewogene Yogapraxis
  • alle Yoga und Meditations Abendkurse im shakti-yoga Studio in 
  • an drei Tagen unterschiedliche Wanderungen (3-6 Stunden)
  • Meditation im Vulkankrater
  • ein Abend mit kanarischen Köstlichkeiten
  • ein Abend mit Mantren- und Healingsingen
  • in den Yogapausen Wasser, Tee und Nüsse
  • Flughafentransfer
  • Yogamatten, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken

Unterkunft im Teguisol

Die Apartmentanlage Teguisol befindet sich im Osten der Insel in Costa Teguise. Alle Apartments sind hell, modern und großzügig ausgestattet. Sie verfügen über einen Schlafraum mit Doppelbett oder zwei Einzelbetten, einem Wohnbereich mit Schlafcouch, sowie TV, gut ausgestatteter Küche, Badezimmer mit Föhn und einem Balkon mit Meerblick. Handtücher und Bettwäsche sind vorhanden. Einige Apartments sind mit W-Lan ausgestattet, ansonsten gibt es freies Wifi in der Bar und an der Rezeption. (geteiltes Apartment ab 180 €, ganzes Apartment ab 350 €, genaue Preise und Fotos auf Anfrage.)

Das Teguisol ist eine ruhige und familienfreundliche Apartmentanlage (die überwiegend von Residenten bewohnt wird) mit einem Restaurant-Bar, Pool, einem kleinem Supermarkt, einem Massagesalon und meinem shakti-yoga Studio.

Das alte Centrum Pueblo Marinero (von César Manrique entworfen ) von Costa Teguise mit vielen Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten ist zu Fuß gut zu erreichen und der Strand „Playa los Charcos“ nur 500 m entfernt.

Costa Teguise hat 4 unterschiedliche Strände, Playa de las Cucharas als Windsurfparadies und Playa del Jabillo als Tauchparadies, der Insel. Am Rande von Costa Teguise befindet sich ein Golfplatz und der einzige Aquapark der Insel.
Costa Teguise gehört zu den drei Touristenorten der Insel, ist aber verglichen mit den erheblich lebhafterem Puerto del Carmen und Playa Blanca sehr ruhig.

Direkt von der Apartmentanlage Teguisol führt ein ca. zweieinhalb Stunden langer Küstenwanderweg nach Guatiza zum Kaktusgarten von César Manrique sowie Wanderwege zu den umliegenden Vulkanen.

shakti-yoga kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und bewusster Atmung. Durch aufwärmende Sonnengrussvariationen und intensive Asana Praxis (Körperübungen) gewinnst du an Kraft und Flexibilität. Du erhöhst dein Körpergefühl und deine Konzentration. Durch Pranayama (Atemübungen) lenkst du deinen Atem, um mehr Energie zu gewinnen sowie deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Dabei helfen dir auch die unterschiedlichen Meditationen, mit denen wir das Yoga beginnen und beenden.

Bewusst halte ich meine Yogagruppen klein. Das gibt mir die Möglichkeit auf dich einzugehen, dich korrekt anzuleiten und dich tiefer in die Asanas hineinzuführen. Mit dem dynamischen Vinyasa Yoga und dem ruhigeren Yin Yoga (sitzende und liegende Positionen bis zu 5 Minuten gehalten) schaffe ich in meinen Kursen den idealen Ausgleich zwischen Yin und Yang.

Silke:"... herzlichen Dank für die erlebnisreiche Woche, die sich nach so viel mehr anfühlte als “nur” Yoga und Wandern. Ein komplettes Lanzarote-Erlebnis-Paket, geschnürt mit Freude, Genuss und viel persönlicher Herzenswärme…“
Saskia:”... Von Herzen Dankeschön für diese wunderbare und tief berührende Erfahrung bei Euch...
Myriam:”...yoga with you allowed me to connect deeply with my breath therefore my iner self-beautiful! I will always come back for more yoga with you – very special, and I miss the wonderful classes already!... Zum Gästebuch

Die Yogapraxis und die Wanderungen sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Yoga und Wandern findet ab 2 Personen bis zu 6 Personen statt.

An den übrigen Nachmittagen bleibt dir ausreichend Zeit die Insel zu erkunden oder am Strand, Pool oder bei einer Massage zu entspannen.

*Preise sowie Angebot vom Stand September 2015 und vorbehaltlich Änderungen.